EĞİTİM HAZIRLIĞI Uyandığınız andan itibaren uyku kaliteniz, toparlanmanız, antrenman yükünüz ve daha fazlasına dayalı bir hazır olma puanı alın, böylece sıkı çalışmaya mı yoksa rahat bir güne mi ihtiyacınız olduğunu belirleyebilirsiniz.